05-06-2015
Домашнє завдання
з фізичної культури для ліцеїстів із фізичної культури на канікули!
- Ранкова гімнастика – 15-20 хвилин.
- Комплексно силова вправа 3 рази на тиждень, наприклад: вівторок, четвер, субота (підйом тулуба в сидяче положення за 1 хвилину – дівчата 30 разів, юнаки 45 разів та згинання-розгинання рук в упорі лежачи за 1 хвилину: дівчата 25 раз, юнаки 45 раз).
- Легкоатлетичний крос- 25-30 хвилин( темп нижче середнього).
Приємного відпочинку!!!
Викладач фізичної культури Озерова Н.А.
Важливо
Інші навчальні підрозділи
Навчально-наукові інститути:
- №1 (Київська обл., с. Віта Поштова)
- №2 (вул. Ірини Бекешкіної, 3)
- №3 (пл. Солом'янська, 1)
- заочного та дистанційного навчання
Інститути та факультети:
- Інститут підготовки керівних кадрів та підвищення кваліфікації
- Прикарпатський факультет (м. Івано-Франківськ)
Інші навчальні підрозділи:
- Київський центр первинної професійної підготовки "Академія поліції"
- №1 (Київська обл., с. Віта Поштова)
- №2 (вул. Ірини Бекешкіної, 3)
- №3 (пл. Солом'янська, 1)
- заочного та дистанційного навчання
Інститути та факультети:
- Інститут підготовки керівних кадрів та підвищення кваліфікації
- Прикарпатський факультет (м. Івано-Франківськ)
Інші навчальні підрозділи:
- Київський центр первинної професійної підготовки "Академія поліції"
Контакти
Поштова адреса:
03151, м.Київ, просп. Повітрофлотський проспект, 53
Електронна пошта:
(для офіційних документів)
[email protected]
Телефони для довідок:
Чергова частина
телефон/факс
+ 38 (044) 249 09 53