Рекомендрації з виконання домашнього завдання з фізичної культури
18-01-20161. Виконувати щоденну ранкову гімнастику(15-20 хвилин).
2. Виконання комплексноi силової вправи :
- Підйом тулуба в сидячому положенні (юнаки 5 підходів по 25 разів, юнки 4 підходи по 25 разів).
- Згинання та розгинання рук в упорі лежачи (юнаки 4 підходи по 25 разів, юнки 4 підходи по 15 разів)
3. Виконання вправи на гнучкiсть:з положення сидячи нахил тулуба вперед 15- 25 разів, руки вперед
- юнаки 10-15 см
- юнки 15-20 см
Викладач фiзичноi культури Н.А Озерова
Важливо
Інші навчальні підрозділи
Навчально-наукові інститути:
- №1 (Київська обл., с. Віта Поштова)
- №2 (вул. Ірини Бекешкіної, 3)
- №3 (пл. Солом'янська, 1)
- заочного та дистанційного навчання
Інститути та факультети:
- Інститут підготовки керівних кадрів та підвищення кваліфікації
- Прикарпатський факультет (м. Івано-Франківськ)
Інші навчальні підрозділи:
- Київський центр первинної професійної підготовки "Академія поліції"
- №1 (Київська обл., с. Віта Поштова)
- №2 (вул. Ірини Бекешкіної, 3)
- №3 (пл. Солом'янська, 1)
- заочного та дистанційного навчання
Інститути та факультети:
- Інститут підготовки керівних кадрів та підвищення кваліфікації
- Прикарпатський факультет (м. Івано-Франківськ)
Інші навчальні підрозділи:
- Київський центр первинної професійної підготовки "Академія поліції"
Контакти
Поштова адреса:
03151, м.Київ, просп. Повітрофлотський проспект, 53
Електронна пошта:
(для офіційних документів)
[email protected]
Телефони для довідок:
Чергова частина
телефон/факс
+ 38 (044) 249 09 53